消息面：

路透周一(7月18日)发布的过去两周一项针对25名分析师和交易员的调查显示，其对2016年黄金均价的预期为1280美元/盎司，高于4月份同类调查中的1209美元/盎司，较年初调查中的预期提高了近15%;对2016年白银均价的预期达17.09美元/盎司，较4月份调查中的预期提高10%。

调查数据显示，2016年黄金均价料为1280美元/盎司,第三季均价料为1340美元/盎司，第四季料升至1350美元/盎司，2017年或进一步升至1363美元/盎司。现货金2016年迄今为止的均价为1230美元/盎司。

原油分析：

原油今日探高回落。亚欧盘时段围绕46.0附近震荡。迟迟未能突破上周反弹高点46.30，最终欧盘受阻回落。弱势行情符合预期。不过今天计划4630一线开空未给到机会，短线在46.0一带提前下跌。那么美盘的阻力口下移至45.80，此位也是前期顶底转换点。本周震荡过后看好跌破上周低点44.30。所以操作上叶瑾欣给出的思路是短期空头为主。激进者可靠近支撑位附近轻仓搏短多。目前油价位于下轨上方，短期均线向下。上方关注布林上轨47一线阻力，下方关注中轨44一线支撑。

美原油操作建议：

1、上方45.6做空，止损46.0，目标看44.80-44.0;

2、下方44.5做多，止损44.0，目标看45.0-45.3;

多单被套怎么办：

1、如果是轻仓，可以等日内小幅反弹保本离场;

2、如果反弹力度强势，突破关键阻力位，则顺势布局多单，把亏损单子变为盈利的单子全部离场，弥补之前的损失;

3、如果是仓位过重，风险率低于100，建议先减仓一部分，严格止损，等反弹后保本出局;

4、如果日内行情空头趋势强烈，沐舒阳建议果断把多单损了出掉，不抗单，顺势操作，重新布局再赚回来即可。

黄金分析：

从日线图上分析，目前K线走势弱势偏空，由高点1375为压走下;布林带偏上发散，BOLL中轨支撑金价于1320也是上周支撑位。短周期MA均线死叉向下，MA5日均线上方压制在1340一线，搜索笔者公众号“叶瑾欣”掌握即时资讯近期金价一直以MA5日均线为压力回落。附图MACD双线也是死叉向下，绿色动能柱发亮增强，随机指标KDJ朝下发散。

1、空单：1340-1350布局空单，止损4个点，目标下看1335-1330

2、多单：1310-1315布局多单，止损4个点，目标上看1320-1325